素问养生——按摩、推拿

时间:2019-09-09 08:00:01 来源:冀城频道 当前位置:飞扬谈社会 > 教育 > 手机阅读

现代生活越来越紧张,生活和工作压力大,因此亚健康人群也年年攀升,为了缓解各种疲劳不适、甚至痛症,很多人选择做按摩或推拿调理,但报刊杂志又时常有报道说某某因按摩送命


是否人人都适合按摩推拿呢?

首先,要正确认识两种推拿

1、保健推拿是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一,以健身防病为主,诊治伤病为辅,其主要目的是以消除疲劳和愉悦身心,让人从身体、心灵、精神上得到充分放松。经常做保健推拿,可以使全身经络通畅,疏通血脉,从而达到消除疲劳、防病健身的效果

   2、 医疗推拿又称推拿疗法,是中医重要的外治疗法之一。推拿以治病为目的,通过手法操作和运用来解除痛楚、增强疗效。它对一些肌肉韧带损伤、关节病、神经性疼痛及肌肉疼痛类疾病,能起到明显的缓解和康复作用,如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、关节炎、慢性疲劳症等。此外,推拿还可以起到活血化瘀、复位理筋、滑利关节、舒经活络、镇痉止痛的作用,也可调理气血、平衡阴阳、散寒温经,对于肠胃病、便秘、胃下垂、痛经、小儿消化不良等疾病,且疗效显著。

PS:因此理论上说保健或治疗推拿是很安全的调理方法,无药物带来的副作用,还有较好的调理治疗效果。

虽然对推拿比较敏感的人群,无论是保健还是治疗,接受手法后会产生一定的不适反应,如疲倦乏力、肌肉疼痛等,但过了1~2天的适应期就没问题,当然前提是要选择专业的机构进行调理按摩!


为什么还有那么多推拿不当损伤身体的案例?

1、主要是由于大多数人群是因想省钱或图方便,随便在那些保健中心让没经专业培训的“按摩师”给“按坏”了的。

推拿按摩力度若过轻,起不到治疗的作用,若过重,则会造成其他伤害,如韧带、肌肉、筋膜和神经等软组织都有可能因为按摩力度过大而受伤,脊柱小关节出现错位或半脱位

 2、有一些相关病症的人,不宜随意接受推拿按摩疗法

A、皮肤有破损者

B、处于严重内脏疾病发作期者

C、骨结核患者、肿瘤者及某些心脏患病者

D、骨折部位、正在出血或内出血的部位

E、妇女月经期

F、严重高血压患者等

这6种人群若要按摩推拿调理,一定要在专业指导下进行,控制手法力度和时间,所以建议要选择推拿的朋友学会辨别和选择哦~


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