成人舞蹈班【韩版爵士】【燃脂塑形班】火爆招生中!

时间:2019-10-07 08:00:01 来源:菏泽日报 当前位置:飞扬谈社会 > 产品 > 手机阅读

成人舞蹈课-Yao Na Dance课价目表

 

*新生体验价$35/month(一周一次课)

(没有Refund)

 

*$65/month(一周一次课)

(没有Refund)

 

*无限次包月$118/month(unlimited)

 

*12次 $198(Packages)

 

 

课程时间

 

韩版爵士

Tue 10:30-11:30

AM

Dublin Studio

Thu 7:30-8:30

PM

Thu 10:30-11:30

AM

Pleasanton Studio

燃脂塑身班

Tue 9:30-10:30

AM

Dublin Studio

Sun 3:30-4:30

PM

Pleasanton Studio

 

KPOP韩版爵士班— 零基础

 

韩版爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放型舞蹈,主要追求愉快、活泼、又生气的一种舞蹈是,它是可自由的、享受的。它可以减肥健身塑身、使腹肌、手臂、臀部都能全面锻炼,是产后女性的最佳选择,舞蹈动作简单、性感且美观,不仅可以减缓工作和生活压力,还可以增强女性自信,提升气质。

 

 

燃脂塑形班——让你拥有真正雕刻动人曲线!

 

舞者优雅的姿势都来自于有一个又小又紧实的腹部。锻炼腹部和背部,这是舞者建立一个强有力平衡中心的关键。通过拉伸增加柔韧度、让身体更灵活。舞蹈对身体局部的塑形效果极其针对性,特别是重点针对于大腿内侧、小腿线条的塑造让你的腿部线条更为优美。以及针对胳膊、肩膀和背部核心肌进行训练。助你远离bye-bye肉,让你拥用一对精致纤细的天鹅臂。身姿会得到显著改善,整个人的精气神儿得到很大提升。看上去身材更加修长,体态会更好,不会含胸驼背探头,整个人的气场迅速增强。跟随课程的循序渐进,对身体的各个部位进行阶段性、针对性的“重塑”,坚持练习一段时间可以看到惊人的塑身效果

注意事项:

一:练习前2-3个小时要进一些易消化的食物(水果、酸奶)饮用少量盐水。

二:练习过程中尽量不要屏气,跟随教练的提示来进行呼吸,感觉不适请立即躺下休息。

三:练习结束后需要在30分钟后再沐浴和进食。

穿着要求:以休闲运动舒适为主,统一穿爵士鞋子。


报名方式:

电话:932-321-1976 姚老师

地址:6521 Sierra Lane,Dublin CA 94568

          3688 Washington St,Pleasanton CA 94566


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